Ешь после шести! Сытный морковный салат для худеющих

Один из основных факторов стройной фигуры — правильный ужин. При этом, чтобы держать вес под контролем, не обязательно покупать дорогостоящие авокадо, ананасы и другие продукты для здорового питания.

Морковный салат

Обычная морковь, которая есть на всех прилавках магазинов и рынков в любое время года, способна насытить организм витаминами и одновременно привести в порядок фигуру. Употреблять продукт нужно в сыром виде, чтобы в нем сохранились все полезные элементы, витамины и клетчатка. Идеальный вариант для вечернего ужина — легкий морковный салат.

Морковный салат

Несмотря на свою низкую калорийность, блюдо может насытить надолго. Благодаря моркови значительно улучшится процесс пищеварения, а также восстановится нормальный обмен веществ. Чтобы приготовить 3-4 порции потребуется соответственно 3-4 морковки средней величины.

Необходимые ингредиенты:

Ингредиенты для морковного салата с яйцом

Процесс приготовления:

1. Очищенную морковь необходимо натереть на крупной терке.

Морковный салат

2. Яйца, заранее сваренные вкрутую, нужно нарезать небольшими кубиками либо натереть аналогично моркови.

Морковный салат

3. Далее следует добавить соль, а также измельченный чеснок, который можно заменить другими специями.

4. Тщательно перемешав все ингредиенты, салат можно подавать на ужин!

Морковный салат

Классический рецепт салата можно дополнить кунжутом, семенами льна и тыквы, измельченным яблоком, мясом, сыром или изюмом.
Приятного аппетита!

Источник: takprosto.cc