Вот что будет, если вы замените все напитки водой

Как известно, человек не может долго прожить без воды, как и практически все существа на планете. Но некоторые из нас часто заменяют столь важный минерал чаем, кофе или газированными напитками. Однако, эти напитки никак не пополняют запас жидкости, который ежедневно необходим организму. Мы привели несколько достоверных фактов о том, что произойдет с человеком, если заменить абсолютно все напитки на обычную воду. Результат просто невероятный!

1. Возможность быстрее сбросить лишний вес

Пить воду и худеть

Если пить обычную воду 9 дней подряд, то можно с легкостью избавиться от 0,5 килограмма. Отказ от газированных напитков за такой период равноценен расходу калорий, как если пробежать 8 километров.


2. Больше энергии и ускоренный метаболизм

Пить воду и повышать энергию в организме

0,5 литра воды, выпитые на голодный желудок утром, ускоряют процесс метаболизма организма на 24%. Кроме того, активизируется обмен веществ и улучшается работа желудка.

3. Продуктивность и повышение работоспособности

Пить воду и работать эффективнее

Правильный баланс жидкости в организме улучшает концентрацию, активирует деятельность мозга и способствует продуктивной работе.


4. Снижение аппетита

Пить воду и есть меньше

Употребление достаточного объема воды подавляет аппетит и чувство голода. Данный факт также способствует быстрому похудению.

5. Избавление от токсинов в организме

Избавление организм от таксинов

Вода помогает вывести из организма продукты распада, вредные вещества и токсины, что является защитой от преждевременного старения. Не употребляя кофе и сладкие напитки, человек сразу ощущает прилив энергии.

6. Предотвращение различных заболеваний

Пить воду и избежать многих болезней

Вода благотворно влияет на здоровье мочевого пузыря, а также помогает предотвратить рак кишечника или гипертонию.

7. Красивая молодая кожа

Красивая кожа

Чистая вода делает кожу здоровой, наполняя ее влагой изнутри. Это отличное средство от ранних морщин и различных проблем с кожей.

8. Здоровое сердце

Пить воду и укреплять сердце

Когда в организм не поступает нужное количество жидкости, кровь становится более густой по консистенции, а значит, сердцу приходится работать напряженнее. Как следствие может возникнуть риск образования тромбов в сосудах. Достаточно всего 5 стаканов воды ежедневно, чтобы снизить вероятность сердечного приступа примерно на 41%.

9. Экономия денежных средств

Пить воду и экономить деньги

Цену на бутылку обычной воды даже не сравнить со стоимостью газированной воды или кофейного напитка. Сэкономить на питьевой воде поможет домашний фильтр.

Источник: 4tololo.ru